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3大技巧让男人远离中风

来源：网摘　　2008年12月9日

1、喝橙汁

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芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，

原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。可以把中风危险降低28%。 　　2、像大力水手一样吃 　　定购一个比萨饼，但需确保上面有菠菜。菠菜中含有大量的叶酸，它可以把你得病的机会减少1/3。可以把中风危险降低35%。 　　3、多走路 　　一天内步行30到60分钟，如果每周能坚持5天的话，可以把你中风的危险减少到一半。舍弃捷径，重新选择一条回家的线路吧，多走少中风。可以把中风危险降低50%。